【悲報】気付いたら怠惰な生活に

こんにちは、UBEBAKO管理人です。

今回は、「気づいたら怠惰な生活になっていた」という話です。

大学生活時代は学生らしく怠惰な生活を送っていましたが、

体育会に所属していたこともあり、心身(特に身体)は非常に健康でした。

就職後、サラリーマンとしての経験を積み上げるごとに、

ビジネスマインドは習熟してきましたが、身体の方が怠惰になっていました。

体重が6kg減少

怠惰な身体と聞くと、どんな身体でしょうか?

ぷくぷくしたボディをイメージする方が多いと思いますが、

その逆のパターンもあります。はい、私がそうです。

学生時代の体重は60kgくらいでした。

ですが、いまは53~54kgまで落ちてしまいました。

羨ましいと思う方もいると思いますが、本人は至って真剣です。

私の深刻な悩みです。この原因がわかれば、

自分はもっと幸せになれると確信しています。(言い過ぎ)

仕事のストレス?

社会人になって体重が落ちる原因として考えられるのは

仕事のストレス

おそらく、ほとんどの方はこう考えるのではないでしょうか。

私もそう思います。

ですが、私の会社の人間関係は限りなくホワイトだと言い切れます。

業務内容に関しても負荷が高いものではありません。

では、なぜ…もしかして…家庭の問題…??

家事育児のストレス?

家庭の問題はどうでしょうか。

私の家事分担は次の通りです。

  • 離乳食づくり
  • 昼食/夕食づくり
  • 買い物
  • 風呂掃除
  • トイレ掃除

基本的な掃除、洗濯等々は妻がやってくれるので、

特に無理のない役割分担と感じています。

やっぱり食事?

仕事にも、家庭にもストレスがないと考えると、

次の仮説は「食事量が少ない」ということでしょうか。

朝・昼・夜の食事はこんな感じです。間食はほとんどしません。

  • 朝は筋トレ&プロテイン
  • 昼は会社付近のお店でランチ
  • 夜は家でがっつり
  • 筋トレ&風呂上がりにプロテイン

ランチもいつも大盛りを注文するので、普通の人よりは食べているつもりです。

夜もおかずは高いので節約気味ですが、白米はがっつりと食べます。

ちなみに、飲んでいるプロテインはこちらです。

Gold Standard 100% ホエイプロテイン エクストリームミルクチョコレート

美味しいのでおススメです。

これを飲むために筋トレしているといっても過言ではありません。

なんで痩せるんですか

教えて、え●いひと。

文字に起こしながら考えると、瘦せる原因がわかってくるかと思いましたが、

なんの成果も得られませんでした。

なんで痩せるんだ…食べてるのに…ストレス少ない(と思う)のに…